Новости по теме: "наталья_семёнова"
В здоровом теле — здоровый дух! В преддверии Всемирного дня здоровья в Волгограде провели массовую зарядку. Её участниками стали студенты, волонтёры, медицинские коллективы. На зарядку в Центральном парке культуры и отдыха со всеми желающими вышли и депутаты областной Думы. Что стало темой Всемирного дня здоровья в этом году и какой же он — главный рецепт нашего хорошего самочувствия?
Начать свой день с массовой зарядки в ЦПКО решили десятки волгоградцев, влюблённых в спорт. С собой у каждого непременно удобная одежда, хорошее настроение и позитивный настрой.
«Настроение замечательное у нас, надо почаще проводить такие мероприятия. Советую всем уделять внимание — час минимум ежедневно — спорту в жизни», — Надежда Гуковская.
Прыжки, приседания, наклоны, растяжка. Упражнения на все группы мышц полезны для каждого и в любом возрасте, а уж если выполнять их на свежем воздухе, эффект только усилится.
