ЧАШКА ЗДОРОВЬЯ: Ученые назвали три напитка, которые могут продлить жизнь

Фото: pxhere.com.

В список вошли кофе, апельсиновый сок и молоко.

Исследование здоровья 215 тысяч представителей разных этносов показало, что люди, каждый день пьющие кофе, реже болеют раком и сахарным диабетом. Кроме того, у них реже случаются инсульты, заболевания сердца и почек, сообщают «Актуальные новости». При этом не стоит злоупотреблять бодрящим напитком и превышать «норму» в две-три чашки в день.

В тему: Что происходит с мозгом после чашки кофе?

«Полезный эффект» кофе объясняется фенольными соединениями и антиоксидантами. Они защищают тело от свободных радикалов – эти молекулы образуются, когда на организм воздействует табачный дым, радиация и другие факторы.

Эти же вещества помогли войти в ТОП-3 напитков для продления жизни и апельсиновому соку. Что же касается молока, употребление этого напитка на 15-20% снижает вероятность смерти от ишемической болезни сердца и инсульта.

Ранее МТВ.ОНЛАЙН писало о вреде парного молока.

Читайте также: Юлия Ковальчук поделилась рецептом миндального молока.