Россиянам рассказали, сколько куличей в день можно съесть в Пасху

ФОТО: https://ru.freepik.com/

Жители страны уже 16 апреля отметят один из главных православных праздников - Пасху. Традиционным блюдом этого времени становятся куличи. Но налягать на хлебобулочное изделие диетологи всё же не советуют.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Газета.Ru», врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева предупредила россиян об оптимальном количестве куличей, которое можно за сутки съесть на Пасху.

Эксперт отметила, так как куличи готовятся в основном из белой муки и богаты на сахар, то являются калорийными продуктами априори. Мезенцева порекомендовала съедать в день небольшой кусочек пасхального кулича весом около 80-150 граммов.

«Опасность от злоупотребления куличами заключается в наборе веса. Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, в этот день получится съесть меньше продуктов, полезных для здоровья, таких, как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Поэтому с употреблением куличей в пищу лучше не переусердствовать», – объяснила Галина Мезенцева.

Лучше воздержаться и не переедать куличей людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением, повышенным холестерином, заболеваниями ЖКТ. Наиболее предпочтительны, по мнению медиков, творожные куличи. Таких можно съесть 100-150 граммов в сутки.